Гастроэнтеролог• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология Ломова:
Кисломолочные продукты• Питание » Ферментированные напитки » Кисломолочные продукты
• Питание » Еда и напитки » Молочные продукты » Кисломолочные продукты на
завтрак не приносят пользы
Гастроэнтеролог• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология Ломова: Кисломолочные продукты• Питание » Ферментированные напитки » Кисломолочные продукты
• Питание » Еда и напитки » Молочные продукты » Кисломолочные продукты на завтрак не приносят пользы
Автор Владимир Кучеренко 23 октября, 2024 19:40
Статьи по теме
Newsweek: российские войска• Государство » Государственное устройство России » Вооруженные силы России
• Россия » Государственное устройство России » Вооруженные силы России успешно сдерживают контрнаступление• Военные конфликты » Военные действия » Военные действия в Украине ВСУ• Украина » Государственное устройство Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Украина » Государственное устройство Украины » Правительство Украины » Министерства Украины » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Государство » Государственное устройство Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Государство » Государственное устройство Украины » Правительство Украины » Министерства Украины » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на во » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на Ми » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на Пр » Правительство Украины » Министерства Украины » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ) при помощи
авиации
Чеченские спецназовцы засняли с дрона ликвидацию группы ВСУ• Украина » Государственное устройство Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Украина » Государственное устройство Украины » Правительство Украины » Министерства Украины » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Государство » Государственное устройство Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Государство » Государственное устройство Украины » Правительство Украины » Министерства Украины » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на во » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на Ми » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на Пр » Правительство Украины » Министерства Украины » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
«ВО»: ВСУ• Украина » Государственное устройство Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Украина » Государственное устройство Украины » Правительство Украины » Министерства Украины » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Государство » Государственное устройство Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Государство » Государственное устройство Украины » Правительство Украины » Министерства Украины » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на во » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на Ми » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ)
• Объект организация » Организации по алфавиту » Организации на Пр » Правительство Украины » Министерства Украины » Министерство обороны Украины » Вооруженные силы Украины (ВСУ) пытаются удержать Артемовск• Украина » Регионы Украины » Восточные и южные регионы Украины » Донецкая область » Населенные пункты Донецкой области » Бахмут (Артемовск, Донецкая область)
• Украина » Административное деление Украины » Области Украины » Донецкая область » Населенные пункты Донецкой области » Бахмут (Артемовск, Донецкая область)
• Физико-географические регионы » Донбасс » Донецкая область » Населенные пункты Донецкой области » Бахмут (Артемовск, Донецкая область) и Марьинку• Украина » Регионы Украины » Восточные и южные регионы Украины » Донецкая область » Населенные пункты Донецкой области » Марьинка
• Украина » Административное деление Украины » Области Украины » Донецкая область » Населенные пункты Донецкой области » Марьинка
• Физико-географические регионы » Донбасс » Донецкая область » Населенные пункты Донецкой области » Марьинка «живой массой»
Завтрак — важнейший прием пищи, который оказывает значительное влияние на
здоровье человека. Пропуск завтрака может привести к серьезным проблемам с
пищеварительной системой• Медицина » Анатомия » Системы органов » Пищеварительная система, о чем предупреждают врачи-гастроэнтерологи. Однако
не менее важно следить за тем, какие продукты употребляются натощак, чтобы
избежать негативных последствий для организма.
Врач-гастроэнтеролог• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология «СМ-Клиника» Валерия Ломова в беседе с « Газетой.Ru »
рассказала, что для того, чтобы завтрак был полезным, стоит отдавать
предпочтение продуктам, способствующим поддержанию здоровья пищеварительной
системы• Медицина » Анатомия » Системы органов » Пищеварительная система. К таким продуктам относятся яйца, омлеты, каши, авокадо, орехи,
запеканки, а также полезные напитки, такие как зеленый чай• Питание » Напиток » Чай » Зелёный чай и отвар шиповника.
Эти продукты снабжают организм необходимыми витаминами и минералами, не
вызывая раздражения желудка• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология » Желудок Человека.
Однако есть и ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять на голодный
желудок• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология » Желудок Человека. В первую очередь это касается кофе. «Кофе, выпитый натощак, может
раздражать слизистую оболочку• Медицина » Гистология желудка• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология » Желудок Человека и вызывать повышенную выработку соляной
кислоты• Медицина » Клинические разделы медицины » Токсикология » Ядовитые вещества » Высокоопасные вещества » Соляная кислота
• Химия » Химические элементы » Химические соединения по элементам » Соединения водорода » Гидроксиды » Неорганические кислоты » Соляная кислота
• Химия » Химические элементы » Химические соединения по элементам » Соединения хлора » Соляная кислота, что приводит к гастроэзофагеальному рефлюксу и изжоге. В результате
регулярного употребления кофе натощак может развиться гастрит или даже язва
желудка• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология » Язва Желудка», — отметила Ломова. Тем не менее, она подчеркнула, что полностью
отказываться от кофе не нужно — достаточно пить его после приема пищи,
желательно с добавлением молока.
Гастроэнтеролог• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология также порекомендовала избегать на завтрак продуктов,
содержащих простые углеводы, такие как хлеб, выпечка и быстрые завтраки. Эти
продукты быстро повышают уровень инсулина в крови, что способствует набору
веса. Вместо этого лучше выбрать сложные углеводы — например, каши, которые
дают более продолжительное чувство сытости и не вызывают резкого повышения
уровня сахара в крови.
Особое внимание следует уделять фруктам, особенно цитрусовым. «Фрукты и соки,
особенно цитрусовые, могут раздражать слизистую• Медицина » Гистология желудка• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология » Желудок Человека из-за высокого
содержания кислот и грубой клетчатки. Это может привести к обострению гастрита
или вызвать язву• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология » Язва Желудка», — объяснила специалист.
Кисломолочные продукты• Питание » Ферментированные напитки » Кисломолочные продукты
• Питание » Еда и напитки » Молочные продукты » Кисломолочные продукты, хотя и не вредны сами по себе, могут быть бесполезны в
утренние часы, так как повышенная концентрация соляной кислоты• Медицина » Клинические разделы медицины » Токсикология » Ядовитые вещества » Высокоопасные вещества » Соляная кислота
• Химия » Химические элементы » Химические соединения по элементам » Соединения водорода » Гидроксиды » Неорганические кислоты » Соляная кислота
• Химия » Химические элементы » Химические соединения по элементам » Соединения хлора » Соляная кислота в желудке• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология » Желудок Человека
нейтрализует полезные бактерии. Также врач рекомендовала не пить горячую воду
натощак, так как она может раздражать слизистую• Медицина » Гистология желудка• Медицина » Клинические разделы медицины » Гастроэнтерология » Желудок Человека и вызывать воспаление.
Вода комнатной температуры, напротив, поможет мягко запустить процессы
пищеварения.
Кроме того, Ломова подчеркнула важность регулярного приема пищи по утрам.
Пропуск завтрака может не только замедлить обмен веществ• Биология » Физиология » Обмен веществ, но и привести к
образованию камней в желчном пузыре• Медицина » Анатомия » Семенные пузырьки » Жёлчный пузырь, что чревато серьезными последствиями для
здоровья.
Таким образом, правильный завтрак — это залог хорошего самочувствия и
здоровья, и важно внимательно относиться к выбору продуктов, которые вы
употребляете натощак.
Читать нас в Дзен Новостях
